Выбрать достойный вариант отдыха сейчас не составит труда. Тем не менее путешественники часто колеблются. Отличным выбором станет отпуск, проведенный в санатории на море. Рассмотрим преимущества такого отдыха и особенности.
Особенности отдыха в санатории
Отдых в здравнице помогает восстановить силы и поправить здоровье. Особенно стоит обратить внимание на санатории рядом с морем. Такое размещение способствует результативному оздоровлению и дарит положительные эмоции. Можно выделить основные особенности санаторного отдыха:
- Комплексное лечение. Сейчас в учреждениях богатый выбор процедур. На основании заболеваний гостя врачи составляют индивидуальный план. Часто предлагаются профильные программы.
- Пребывание на свежем воздухе. Одним из главных плюсов здравниц считается их расположение в экологически чистых районах. Обычно учреждения строят вблизи леса, озера или моря. Чистый воздух и необходимая для организма влажность способствуют оздоровлению. Можно присмотреться к санаториям в Дагестане, на Каспийском море.
- Диетическое питание. В санаториях за питанием отдыхающих тщательно следят. Меню составляется с учетом калорийности, еда готовится из качественных продуктов.
- Умеренная физическая активность. Чтобы гости были в тонусе, работники здравниц разрабатывают спортивные программы. В основном в них входят ежедневные прогулки, зарядка, плавание в бассейне и подвижные игры.
- Отсутствие стресса. В санаториях особое внимание уделяется психическому здоровью отдыхающих. Врачи разрабатывают специальные программы, направленные на восстановление нервной системы. К услугам клиентов спа-процедуры, массаж, ароматерапия и сеансы психолога. Персонал берет на себя обязанности по уборке номера.
- Развитая инфраструктура. На территории организаций располагаются салоны красоты и магазины. Многие санатории имеют свои спортивные площадки и пляжи, оборудованные шезлонгами и лежаками.
- Семейное размещение. Сейчас в здравницах созданы все условия, чтобы отдыхающему с ребенком было комфортно. В корпусах оборудуются игровые комнаты, а в ресторанах есть детские стульчики и специальное меню. Кроватки, манежи и коляски можно взять в аренду.
- Безопасность. Здравницы находятся под круглосуточной охраной. Уполномоченные сотрудники следят за порядком и не впускают посторонних, а постояльцам выдаются пропуска.
- Интересные экскурсии. Часто санатории организовывают поездки по неизведанным маршрутам. В учреждениях работают представители туристических фирм, которые предлагают доступные варианты.
Давно доказано, что отдых в санатории у моря увеличивает устойчивость организма к простудным заболеваниям. Соленая вода содержит полезные минералы, которые положительно влияют на иммунитет. Она также обладает обеззараживающими свойствами и повышает защитную функцию кожи. Морской воздух, насыщенный кислородом и микроэлементами, благотворно влияет на дыхательную систему.
Процедуры, назначенные врачами здравницы, предупреждают обострение хронических недугов, в результате человек меньше болеет и реже обращается в поликлинику. Стоит отметить, что оздоравливаться необходимо регулярно. В таком случае иммунитет станет устойчивым к вирусам и бактериям, а нервная система окрепнет и будет противостоять стрессам.
Кто выбирает отдых на море
Отдыхать на побережье любят люди всех возрастов. Морской климат помогает организму восстановиться, а атмосфера вокруг благотворно влияет на психику. Часто путешественники предпочитают отдых в санатории на море. Есть ряд заболеваний, при которых рекомендуется отправиться на побережье. Обычно такой отпуск выбирают:
- Туристы с нехваткой витамина D. Его низкий показатель влияет на иммунитет, негативно сказывается на всех системах организма. Недостаток этого витамина обнаруживается практически у всех жителей России.
- Люди, страдающие заболеваниями органов дыхания. Ионы, содержащиеся в морском воздухе, помогают при частых простудах, астме, ангинах и синуситах. Они укрепляют бронхи и легкие.
- Отдыхающие, восстанавливающие нервную систему. Часто они приобретают путевки в санатории на море. Красивые пейзажи успокаивают психику, а атмосфера располагает к спокойствию и улучшению настроения.
- Люди с кожными недугами и желающие получить косметический эффект. Морская вода помогает при псориазе и экземах, солнечные ванны эффективны при угревой сыпи, а мокрый песок отшелушивает омертвевшие клетки кожи стоп.
- Поклонники здорового образа жизни. На курорте можно сбросить вес и откорректировать фигуру. Этому способствует плавание и активное времяпрепровождение. Если добавить правильное питание, то можно добиться хороших результатов.
Морская вода, солнечный свет, чистый воздух и теплый песок оказывают комплексное влияние на здоровье. Человек получает положительные эмоции и заряжается энергией. В организме вырабатывается серотонин и витамин D, что способствует укреплению иммунитета и нервной системы. Пребывание на побережье нормализует давление и гормональный фон. Для усиления положительного эффекта от такого отдыха стоит присмотреться к санаториям возле моря.
Кому точно нельзя на море
Хотя пребывание на море стимулирует работу организма и помогает ему справляться с болезнями, в некоторых случаях стоит присмотреться к другому отдыху. Знойное солнце и специфические климатические условия могут спровоцировать обострение хронических заболеваний. При таких состояниях лучше воздержаться от морского курорта:
- Сердечно-сосудистые заболевания. В группе риска гипертоники, лица со стенокардией и варикозным расширением вен.
- Кожные недуги. Часто соленая вода способствует излечению таких патологий. Однако при их обострении можно получить обратный эффект.
- Болезни суставов. Среди них выделяются ревматические заболевания, в частности ревматоидный артрит.
- Гинекологические и маммологические проблемы, такие как миомы, кисты, мастопатии и кольпиты.
- Некоторые неврологические нарушения, например рассеянный склероз.
Противопоказаниями для морского путешествия будут онкологические заболевания, доброкачественные опухоли, анемия, вирусные инфекции, обострение хронических недугов и последний триместр беременности. При подобных состояниях стоит проконсультироваться с врачами и рассмотреть вопрос о безопасности такого отдыха.
Преимущества отдыха в санатории «Энергетик»
Чтобы не навредить себе и совместить отпуск с лечением, можно выбрать санаторий Дагестана на берегу Каспийского моря. Природа в республике уникальна, а климат отличается мягкостью. Среди местных здравниц выделяется санаторно-реабилитационный центр «Энергетик». Он работает с 2003 года и расположен в городе Каспийске, вдали от суеты. Основные причины остановиться в «Энергетике»:
- профильное лечение;
- качественное питание;
- квалифицированный персонал;
- первая береговая линия;
- доступные цены;
- закрытый переход между корпусами;
- комфортные номера.
Здравница располагает необходимой лечебной базой. Средний стаж работы специалистов – больше пяти лет. В стенах учреждения успешно восстанавливают после инсульта, инфаркта миокарда, хирургических операций, помогают при сахарном диабете, язвенной болезни и заболеваниях позвоночника, а также оказывают психологическую помощь. В санатории можно и просто отдохнуть, без лечения. Круглый год отдыхающих ждет Каспийское море и чистый воздух, а в теплое время – живописная зелень и солнечные ванны.
В санатории на море можно рассчитывать на правильное питание. Повара в здравницах готовят диетическую пищу в соответствии с состоянием здоровья гостя.
Любители приключений смогут отправиться на познавательную экскурсию. К тому же сейчас в санаториях организуются разнообразные мероприятия: танцевальные вечера, настольные игры и интересные концерты. Отдых в санатории на берегу моря с лечением – это чудесный способ поправить здоровье и получить новые впечатления.